Ganzheitliches
Ich bin Trainer aus Leidenschaft und weiß meine Kunden seit über 10 Jahren für sich, Ihren Körper und Ihren Sport zu begeistern.
Ganzheitliches
Personal Training
Ich bin Trainer aus Leidenschaft und weiß meine Kunden seit über 10 Jahren für sich, Ihren Körper und Ihren Sport zu begeistern.
Qualifikationen und Fachbereiche
M.A. Angewandte Sportwissenschaften
Lizensierter Personal Group Trainer
Präventions-, Reha-, Gesundheitssport
Lauf-, Inlineskate Trainer
Motivations-, Feelgood Coach
M.A. Angewandte Sportwissenschaften
Lizensierter Personal & Group Trainer
Präventions-, Reha- & Gesundheitssport
Lauf- & Inlineskate Trainer
Motivations- & Feelgood Coach
Gemeinsam
Ziele
erreichen
Funktionelles Training
„Substance over Style“
Meine ganzheitlichen Trainingskonzepte gehen weit über das Äußerliche hinaus. Neben den klassischen Grundübungen werden komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen trainiert. Erarbeiten Sie sich ganzheitliche Fitness, leben Sie zufrieden und nachhaltig mit sich und Ihrem Körper.
Yoga und Meditation
„True beauty comes from within“
Verbessern Sie mit Yoga Ihre Haltung, Flexibilität und Kraft. Schulen Sie Ihre Sinne und bringen sich selbst ins Gleichgewicht. Gemeinsam erlernen Sie Übungen und Routinen, die Ihnen helfen werden, schwierige Situationen zu meistern. Leben Sie bestärkt, beruhigt und mit einem guten Gefühl.
Ernährungs-
beratung
„You can`t outrun a bad diet“
Begleitend zu Ihrem Training erarbeiten wir gemeinsam Ihren individuellen Ernährungsplan. Ich unterstütze Sie dabei Strategien, für ein gesundes und stabiles Ernährungsverhalten zu entwickeln und stehe Ihnen mit gesunden und leckeren Rezepten zur Seite.
Rollend leicht abnehmen
„Keep on rolling baby“
Ein effektives Herzkreislauftraining kombiniert mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen auf Skates oder Quads. Die effektive und gelenkschonende Alternative zum Laufen, Radfahren oder Rudern. Erlernen Sie Fahr- und Sicherheitstechniken, minimieren das Verletzungsrisiko und erhöhen den Spaßfaktor beim Ausdauertraining an der frischen Luft.
Was meine Kunden sagen
Preise
Leistungen werden stundenweise abgerechnet.
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Kein Problem! Kontaktiern Sie mich über das Kontaktformular weiter unten!
If it doesn’t challenge you,
it doesn’t change you!
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